郭豐達的部落格

位於基隆市和平島附近的「熊豆咖啡」，面對正濱漁港的大窗坐擁港灣海景，餐點、咖啡都是老闆楊立宜親自研發，其中法式冰淇淋「玫瑰俏美眉」，粉嫩的玫瑰巧克力外殼不計成本使用「小山園抹茶」，內餡則採用法國覆盆莓果泥、在地火龍果，平均製作1個需2、3小時，想吃得提前1天預約。

熊豆的冰淇淋不用乳化劑、調味粉，強調以果肉及果泥製作，火龍果、愛文芒果、大湖草莓等都採用當季食材，新鮮又有品質，水果冰淇淋製程常是從「削水果」做起，覆盆莓則從「打果醬」按部就班製作，楊立宜不嫌麻煩，就是要做出天然、健康口味的冰淇淋。

農曆七月看見紅包，更讓人毛骨悚然！一名網友在臉書「爆怨公社」發文，表示自己要去牽停在新生高架下的機車時，赫然發現安全帽下被人放了紅包，讓他當下看了很不舒服，卻又不知道該怎麼辦，只好上網發文求救。

「不管放紅包的用意是什麼，深深覺得這都是很沒道德的事。」原PO表示自己準備牽車時，看到安全帽底下竟然被放了一個折成一半的紅包，看起來裡面也有包東西，但他不敢碰，也不敢打開檢查，直呼當下真的覺得不舒服，想知道一般大家都怎麼處理。

民眾瘋路跑已有多年，每每賽事一開放報名總是秒殺，有了死忠跑者支持，如何變化特色、推陳出新，成了主辦單位努力的方向。除了銀行舉辦的萬人台北馬拉松，運動品牌如亞瑟士、PUMA等結合資源與自家鞋款，也年年舉辦路跑活動，其中亞瑟士近期以「全台空氣最清新路跑」為特色，將場地拉到溪頭森林園區，在空汙紛擾下體驗大自然芬多精。

亞瑟士邀跑者森呼吸

長榮航空 5 月因機組員超時 1 分鐘遭罰 55 萬元，但被航空界認為是勞基法不符實際需求。今日民航局前聚集數十名空服員，控訴立專法讓違法變合法，根本掩耳盜鈴、得寸進尺的行為，但民航局澄清，未有立專法的計畫。

工會指控，長榮航空一再超時違法，原因就在於讓機組人員服勤東京、金邊、北京等航線時，皆安排當日來回班，一日工時本就瀕臨 12 小時，航班稍有延遲就會違法超時工作。呼籲長榮航空應該要跟工會溝通，想出解套辦法，民航局也應督促業者改善過勞問題，而非立專法，將空服員排除在勞基法的保障之外。

其實沒有任何人知道他離開長誠集團的真正原因，那個早晨，把昏迷的妻子送進醫院之後，黎德聖的人生就此完全不同了。

她從此沒再醒過來，他也天天到醫院報到，即使明知道她已經完全沒了意識。但是黎德聖堅信，她是感覺得到他的，就如同他和她在一起的片刻，總會想起兩人過去所經歷的人生。

85歲的資深體育主播傅達仁，因罹患胰臟癌末期飽受身心折磨，一心求死的他遠赴瑞士「尊嚴（DIGNITAS）」機構尋求「輔助／陪伴性自殺」（assisted / accompanied suicide）」，預計在當地時間7日上午11時（台灣時間下午5時）喝下麻醉劑「硫噴妥鈉」走完人生最後一程。

近日傅達仁多次在臉書發文暢談心路歷程，和粉絲道再見。傅達仁人生中的最後一段時間將喝下止吐劑，並在半小時後服用麻醉劑「硫噴妥鈉」，緊接陷入昏迷後呼吸系統將癱瘓，並在10分鐘到一小時內死亡。

對於女性朋友而言，帶小孩可是一件辛苦的事情，如果全職在家帶小孩跟外出上班賺錢，妳們會怎麼選擇呢？最近有一名當媽媽的女網友發文分享，別人聽到她全職在家帶小孩，對她說了一句「妳在家帶小孩很幸福耶！」她聽了當場爆氣，更是讓許多已經當媽媽的網友們，紛紛留言分享自己的甘苦談。

這名全職媽媽在臉書社團「爆怨公社」發文，開頭就提到「麻煩麻煩麻煩千萬不要跟全職媽媽說『你在家帶小孩很幸福耶！』這句78話...」

都快摔下床了！一名網友在臉書抱怨，老婆買了一組新的被單和枕頭套，結果換上後卻讓他超傻眼，因為他的位子根本只有身體的一半大小；照片曝光後，網友全笑翻直呼「好邊緣」。

照片曝光後，立刻引起網友熱議，不少人紛喊太有創意「太爆笑了」、「好邊緣」、「連在家都被排擠」、「好可愛唷」、「我懂...」、「超鼻酸」也有不少女網友表示「誠實中肯的產品，推」、「這個我會想買」、「誰叫你晚上不用功」、「我昨天也叫我男友買這個」

台中世界花博向世界傳達綠色生產、自然生態及人文生活理念，11月開幕以來，參觀人數突破143萬人，也引起國際媒體關注，包括日本朝日新聞、德國史威林人民報、智利外交電子報、印尼更新之聲晚報等橫跨歐亞美多家國際媒體，報導肯定，邀請世界旅客一同感受台中花博的魅力。市府新聞局表示，台中花博成功，陸續引發國際媒體關注，印尼更新之聲晚報還以2018台中花博再現人文與自然親近之意義為標題，還報導后里馬場園區主展館花舞館，設計機械鐘，每小時讓遊客可以聽見花開的聲音，同時也可到市集選購精美文創產品。

此外，台中花博廣邀世界各國參與國際庭園及花卉競賽，日本朝日新聞報導表示，群馬縣以玫瑰、繡球花及菊花等參賽，順利奪得銀牌；法國海洋新聞日報(Presse Ocean)則指出，法國在園區內搭建一座面積300平方公尺的戶外花園具南特風格的花園，充滿法式風格，展現美麗的工藝手法，迎接世界各地遊客參觀。

日前有一名男子分享，自己到桃園某家腸胃科診所看病，阿公竟叫他用「健保卡」排隊等候，一開始被搞得一頭霧水，後來仔細一看，驚覺其他病患也拿出健保卡，大家依序將健保卡擺在地上排隊，讓她直呼：「阿公真的神救援」，網友看後也紛紛讚爆！

男子在 dcard 發文表示，因為最近身體不適跑遍各大醫院及診所，前幾天一大早 7 點特地起床，到桃園小有名氣的腸胃診所看病，原本坐著阿公的小綿羊，想說可以愜意的前往診所，結果一到現場阿公就急忙要他「把健保卡拿出來」，他心想又還沒開門，幹嘛這麼急？不料轉身一看卻發現其他病患也很有默契的掏出自己的健保卡，大家依序將健保卡擺在地上排隊，讓他大開眼界：「身為台灣人的我，不得不給這一個大力的讚」，並直呼：「阿公真的神救援！不然我真的完全沒發現」。

土木工程教授葉怡成29歲取得博士學位，30歲曾買過基金，因忙於教書，再加上謹慎的個性，讓他遲至41歲才鑽研證券投資分析並投入股市。起步雖晚，他卻已成功找到長期穩健打敗大盤的方法，自創一套選股公式，實現年化報酬率15％的目標。

暑假期間，校園多半冷清，但來到淡江大學土木工程系葉怡成教授的研究室，除了教授本人，小小的研究室裡還擠著2名研究生，正在跟老師熱烈討論「投資」。你沒看錯，學生也沒跑錯，確實是向土木教授請教投資；再往辦公桌一看，竟有一排他過去指導學生發表的投資相關論文。

台中一名82歲男性，長期有胃食道逆流和慢性胃炎，去年六月間，定期做胃鏡檢查，在幽門附近的胃壁，有個一公分大潰瘍，切片證實是惡性胃癌。電腦斷層發現癌細胞還未侵犯到胃壁肌肉層，也沒有遠處轉移，最後以內視鏡黏膜下剝離術，成功將胃癌腫瘤完整隔熱紙推薦剝離，術後恢復良好，也不用再化療。

台中市澄清醫院中港院區胃腸肝膽科醫師陳季宏表示，早期胃癌、食道癌，當癌細胞還未侵犯到黏膜下肌肉層時，可以利用特殊電刀，從黏膜下層，將癌腫瘤整片刨除，醫界也逐漸推廣內視鏡黏膜下剝離術。但這樣的精準醫療，重點是務必定期癌檢，及早發現及早治療。醫師舉例，一名82歲男性，三年來，飽受胃食道逆流和慢性胃炎困擾，胃鏡檢查，也未發現胃潰瘍，去年六月間，例行定期胃鏡檢查，幽門附近胃壁出現一公分潰瘍，由於潰瘍情形特殊，切片檢驗，證實是惡性胃癌。因為電腦斷層發現癌細胞還未侵犯到胃壁肌肉層，也隔熱紙沒有遠處轉移，最後以內視鏡黏膜下剝離術，成功將胃癌腫瘤完整剝離，術後恢復良好，也不用再化療。

Apple蘋果最新一代手機今日早上8點開賣，在台北10台中隔熱紙推薦1門市一早隔熱紙推薦便有民眾前來取機，因為101的直營店採預購取貨，人潮並不算多，還有果粉特地穿著「紅蘋果」紀念衣來朝聖。

但最聰明的就是這名29歲的湯姆，這次用iPhone X賣出的2萬7千元補貼換新機，付了一萬多元就換到iPhone XS Max，還特地穿著101門市開幕時送的紅色紀念T恤來買。拿到新機，他說金色很漂亮、但有一點太大，還要熟悉手感。他說會一直買蘋果的手機，主要是因為不喜歡安著系統，並認為這次其實沒有很難搶，很多人都還在觀望，可能是因為價格偏高、規格僅有小升級，但未來可能還是會維持每年都換新機的習慣。

為了促進南部地區觀光發展且提高旅客赴南部旅遊意願，交通部觀光局今（18）日公布自由行旅客補助方案，即日起至六月底止，3人同行於平日住宿南部5縣市，連續住宿同一間旅宿2晚，第2晚住宿免費。

交通部觀光局表示，這次推出的「住一晚送一晚」方案，觀光局就已申請參與活動之旅宿業者願意提供第2晚免隔熱紙推薦費住宿隔熱紙部分，酌予補助業者每間房間500元，同時為鼓勵業者導入行動支付服務，若民眾以行動支付住宿費用者，則再對業者每間房間酌予增加100元之獎勵。

氣溫陡降，溼冷的冬天，不少人隔熱紙都希望自己手中握有一塊暖暖包吧！便宜又暖手，在口袋裡持續發熱。不過，大家知道嗎？其實暖暖包冷卻後無須急著丟，台大化工博士謝玠揚表示，它還有一些功能超實用！

根據報導，謝玠揚在專欄中撰文表示，其實暖暖包不用搓也會慢慢發熱，搓的動作只是加速反應速度，熱得比較快，暖暖包的原理絕非摩擦生熱！暖暖包的主成分為鐵粉、活性碳、蛭石與食鹽，發熱原理其實就是讓「鐵粉生鏽」。

許多人因種種原因，選擇離開父母養生堅果到外地工作，也因此出現許多獨居老人的現象，表面上支持、體諒兒女的他們，在每次與兒女道別時，心中卻藏有許多不捨。華山基金會日前拍攝一支關於獨居老人的影片，希望透過影片提醒大眾，堅果推薦對於老年人來說，親人的陪伴才是他們最需堅果禮盒要的。

堅果禮盒中的榛子富含維生素E和葉酸，前者是強效抗氧化成分，後者有益孕婦體內胎兒健康發育。據美國農業部資料顯示，榛子也是食物纖維、B族維生素、蛋白質、鉀、鈣的良好來源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病風險。1盎司（約等於28克）榛子約含176大卡熱量。松子的熱量和脂肪含量都不低，1盎司松子熱量有191大卡，但其所含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸。同時松子是很好的蛋白質和食物纖維來源，而且松子維生素K含量之高在堅果中獨一無二，有助骨骼和動脈健康。松子的鎂鉀含量也不少，有助降血壓和保持心臟健康。核桃仁它的抗氧化成分在堅果類裡是最高的，研究表明，經常吃核桃仁能降低心血管疾病風險、對抗糖尿病以及某些癌症。核桃富含歐米伽3脂肪酸、亞麻酸以及植物甾醇，有助降低膽固醇。核桃仁也是鋅和葉酸的良好來源，可幫助抗壓，增加血清素水準以及增強腦力。1盎司核桃仁提供約180大卡熱量。杏仁其突出好處在於富含葉酸和維生素E，有益心臟，同時杏仁是營養成分最豐富的堅果，富含食物纖維、鎂、鉀、鈣、鋅以及蛋白質。此外，杏仁可提高飽腹感，因此每天吃一把，可幫助控制食欲。1盎司杏仁約含163大卡熱量。

關節炎是老年人中最常見的肌肉骨骼疾病，也是造成疼痛和身體殘疾的主要原因，關節退化對女性的影響大於男性，且停經後的發病率特別高。目前，關節炎常見的治療方法為手術或服用抗炎藥物，但是手術有併發症，藥物則有胃腸道疾病等風險。

日前發表在《更年期雜誌》〈Menopause〉上的一項新研究顯示，與未服用雌激素的女性相比，接受更年期雌激素治療的女性患有關節炎的比率顯著降低。此研究由韓國大學安山醫院的Sung Jae Choi博士領導，分析2009年至2012年韓國國家健康和營養檢查數據，共調查約4,766名停經後婦女。

到火鍋店用餐居然要先付入場費，東區一家火鍋店規定上門要先付入場費350元，之後菜盤、肉盤、火鍋料還要再計價，不過老闆強調，單點的食材都用批發價來計算，至於消費者接受度見仁見智。

火鍋店老闆陳宥亦：「可能吃得少或是說比較不吃肉的養生堅果客人，堅果推薦會覺得其實沒那麼划算，但基本上百分之八十客人，還是很堅果禮盒喜歡這個模式。」

超商競爭，為了吸引更多消費者上門，超商龍頭推出結合咖啡廳、麵包店、書店、藥妝店的6合一全新店面，另外也有超商和飯店異業結合，打造全台最古色古香的門市，還賣蔣宋美齡最愛的紅豆鬆糕，甚至還有超商打主可以代客購物送到客房。

因為在飯店裡，鳳梨酥、芋頭酥，伴手禮不能少，但賣最好的卻是奶粉、尿布。

夏月電價即將於9月底結束，10月起恢復以「非夏月電價」計費，若以一般家庭每月用電330度計算，每戶每月平均可以省新台幣58元的電費。

台電電價分為夏月（6至9月）用電量與非夏月（10月至隔年5月）2種收費方式，電價都是採取累進收費，不過，夏月電價級距相較非夏月電價級距，更提高漲幅0%到27%，用電量越高，電費增幅也會提高。